サプリ服用のタイミング

総合評価1位・コストパフォーマンス1位Growth Project.ボストン




育毛サプリ服用のタイミング

育毛サプリを服用する際に、効果的な時間帯はあるのでしょうか。

 

用法容量は各サプリの指定に従う事が重要ですが、効果的な時間帯があるのであれば、効果的な時間に服用したいというのは皆さん思う事です。

 

効果的に吸収される時間帯

 

育毛サプリでなく栄養サプリなどにも言えますが、食後が一番お勧めです。
食後は胃腸の動きが活発で、胃液も十分に分泌されるので効果的に吸収されます。

 

期待する効果による注意点

 

育毛剤の成分として、「抜け毛を抑制する成分」と「発毛を促進する成分」があります。

 

「抜け毛を抑制する成分」

 

男性ホルモンのバランスを整えて、抜け毛を抑制するものなので、効果が切れないように服用するのが重要です。

 

「発毛を促進する成分」

 

生活習慣の章にも記載していますが、髪の毛が成長するゴールデンタイムは21時〜3時くらいと言われています。
このゴールデンタイムに合わせて服用するのがよいので、寝る前の服用がよいでしょう。

 

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